מסודר לפי סדר התחדשות עולה - למעלה החדש ביותר
תרגילים לחיזוק מפרקים בפלג גוף תחתון: הוספה: 24.4.12
קרסול 1 קרסול 2 קרסול 3 קרסול 4
ברך 1 ברך 2
תרגילי חיזוק שרירי ליבה הוספה: 30.3.12
תרגילי זריזות, קורדינציה וכח מתפרץ הוספה: 30.3.12
תרגילי זריזות וקורדינציה הוספה: 30.3.12
עבודת כח מתפרץ לרגליים הוספה: 22.1.12
תנועה בטאקוונדו תחרותי, הדגמה ואפליקצייה קרבית הוספה: 25.7.11
קרבות מליגת ה PRO-TKD הוספה: 25.7.11
סמינר דרגות גבוהות 17-20.6.2011 הוספה: 27.6.11
קרסול 1 קרסול 2 קרסול 3 קרסול 4
ברך 1 ברך 2
תרגילי חיזוק שרירי ליבה הוספה: 30.3.12
תרגילי זריזות, קורדינציה וכח מתפרץ הוספה: 30.3.12
תרגילי זריזות וקורדינציה הוספה: 30.3.12
עבודת כח מתפרץ לרגליים הוספה: 22.1.12
תנועה בטאקוונדו תחרותי, הדגמה ואפליקצייה קרבית הוספה: 25.7.11
קרבות מליגת ה PRO-TKD הוספה: 25.7.11
סמינר דרגות גבוהות 17-20.6.2011 הוספה: 27.6.11
האנבון קירוגי -
מבוצע על ידי מסטר קיטו דאנג - לינק
מסטר קיטו דאנג בהדגמת טאקוונדו - הדגמת טאקוונדו יחד עם האנק מאייר סרטון מ Eurosport
מסטר קיטו דאנג בהדגמת טאקוונדו - הדגמת טאקוונדו יחד עם האנק מאייר סרטון מ Eurosport
Korean Tigers
- נבחרת ההופעות של קוריאה - לינק
111 קרבות ב 111 דקות
- ארוע מטעם "דניס השרדות " בו השתתפו בין השאר גם אלכס ויבגני - לינק
טאקוונדו בזירת K1 - לינק
טאקיון - מקור הטאקוונדו (Taekkyun) - לינק - לפרטים נוספים על הסטוריית הטאקוונדו ניתן לקרוא ב:
"מה זה טאקוונדו" או:
עבודת גמר לדרגת מאסטר, דאן 4, של יבגני פוקס -
מדריך במועדון