תרגילים לחיזוק מפרקים בפלג גוף תחתון:                                                הוספה: 24.4.12
קרסול 1 קרסול 2 קרסול 3 קרסול 4
ברך 1 ברך 2

תרגילי חיזוק שרירי ליבה                                                                                  הוספה: 30.3.12

 תרגילי זריזות, קורדינציה וכח מתפרץ                                                               הוספה: 30.3.12

תרגילי זריזות וקורדינציה                                                                                   הוספה: 30.3.12
                                                                             
עבודת כח מתפרץ לרגליים                                                                            הוספה: 22.1.12

תנועה בטאקוונדו תחרותי, הדגמה ואפליקצייה קרבית                                   הוספה: 25.7.11

קרבות מליגת ה PRO-TKD                                                                                              הוספה: 25.7.11

סמינר דרגות גבוהות 17-20.6.2011                                                                        הוספה: 27.6.11

מדידת עוצמת בעיטה - השוואה בין אמנויות לחימה שונות                         הוספה: 3.2.11

האנבון קירוגי - מבוצע על ידי מסטר קיטו דאנג - לינק


מסטר קיטו דאנג בהדגמת טאקוונדו - הדגמת טאקוונדו יחד עם האנק מאייר סרטון מ Eurosport

 טאקיון - מקור הטאקוונדו (Taekkyun) - לינק - לפרטים נוספים על הסטוריית הטאקוונדו ניתן לקרוא ב: